Beschreibung

Mit dieser Meditations-CD kann jeder (auch Anfänger) seine innere Mitte erreichen. Es gehört allerdings einiges an Übung und auch Wille dazu. Eine fundierte Einführung erklärt, wie du dich positionieren solltest. Besonderes Augenmerk ist auf die richtige Atmung gelenkt. Eine ruhige, ungestörte Umgebung ist ebenso wichtig, wie eine aufmerksame, innere Haltung.

Drei Meditationen mit von mir gesprochenen Texten begleiten dich durch unterschiedliche Phasen und Themenbereiche. Vom inneren Heiler bis hin zu harmonischen Beziehungen. Du kannst auch gerne die Meditationen währenddessen kurz stoppen, um einen inneren Prozess bewusster zu erleben.

Zwei Texte sind mit meditativer Musik unterlegt, die speziell für mich in einem professionellen Tonstudio produziert wurden und dem Takt des Herzschlages entsprechen, der noch mehr Ruhe bewirkt.